[스크랩] [흥미돋]다이어트하는데 밤에 배고파서 진짜 잠이안올때 어떻게 해야하는지 말해보는 달글

[narangd cider]

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진짜 재기하고픔 지금
 

[무엇을 원했을까]

난 단백질 쉐이크나 두유 먹고 잠 ㅋㅋ

[알맹이채우기]

우유마심

[고등어존맛]

난 위트빅스랑 물먹었어 아니면삶은계란..
공복유지하면 속쓰림

[킬리언버피]

뭔지알지 ㅠ 탄수부족해서 아무리눈감아도 잠안오는거 죽을맛. 난맨날 결국 뭐 먹고 후회하긴했는데 따뜻한우유에 설탕좀 타서 먹음 좋을것같아 소화에부담도안되고 혈당오르는게 다이어트에 안좋긴한데 확 졸리긴해 결국 다른 야식먹게되는것보단 낫다고생각
차라리 아침을 안먹고 점심먹기전까지 공복유지하고 저녁을 좀 늦게먹어서 잠오게하는게나을듯
당연히 아침먹고 저녁일찍&조금먹는게 낫긴한데 현실적으로 저녁에 배고파서 잠안와서 입터지는것보다야 나음

[콩백설기]

소리없는 먹방보다가 잠..