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병 안걸리고 오래 사는 가장 확실한 방법.jpg

작성자Unica| 작성시간23.01.30| 조회수195141| 댓글 18

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  • 작성자 Unica 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.01.30 !!중요!!
    본문에도 있지만 소식은 결코 절식이 아님. 개인차가 물론 있지만 잘 모르겠으면 일단 1700~1800kcal정도로 맞추기. 그리고 식단일기 꼭 쓰자. 영양소체크 칼로리체크하기 좋음!!
  • 작성자 오뚜기 마요 작성시간23.01.30 소식 해야 하는데ㅜㅜ엉엉
  • 작성자 뿍구야뿍구야 작성시간23.01.30 폭식하고 또 알고있는 이 글을 읽고 있는 나..
  • 작성자 혁규야 작성시간23.01.30 아드님도 며느리님도 엄청 연세에비해 건강해보이셔 얼굴에 광이 있어
  • 작성자 베이글렐루야 작성시간23.01.30 소식도 중요하지만 진짜 이런 의미로 잘 먹어야하는것 같아..난 맛있어서 뭐든 마구 먹다가도 내가 먹는 음식이 어디서 오는지 어떤 음식인지에 대해서는 깊게 생각해본적은 없었거든 ㅠㅠ I am what i eat이라고들 하는데 난 그냥 무의식적으로 먹는거같아서 현타왔었는데 지금부터라도 관리해야겠어…근데 참 요즘 세상에 잘 먹기도 쉽지가 않네 ㅠㅠ 글쓴 여시 고맙슴다 식단일기 써봐야지
  • 작성자 여성시대_댓글알리미 작성시간23.01.31 ※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.1.0
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  • 작성자 헤이즐넛설탕 작성시간23.01.31 키는?? 키큰 사람은 오래못산다는 말이 있던데. 사진에도 키크신분은 안보이네
  • 작성자 만다린 오렌지 작성시간23.01.31 나 체질량 28이야..ㅠ 6퍼나 빼야하네
  • 작성자 새발 작성시간23.01.31 어떤 음식을 얼마나 먹느냐가 진짜 중요
    소식한다고 하루에 500칼로리 먹고 그러면 큰일남
  • 답댓글 작성자 Fumkinut 작성시간23.01.31 맞아 내친구 1일1식 칼로리 1000도안되게 5년넘게해서 내가 걱정했는데 그때마다 괜찮고 이게 좋다했는데 30넘어가니까 온갖병 다걸려있었음ㅠㅠ…면역력약하고 심장안좋고 갑상선 호르몬 저하증에 뭔 어디에 뭐 결석있고 그래서 제발 초절식같은건 하지마 ㅠㅠ
  • 작성자 자스민밀크티 작성시간23.01.31 규칙적인 식사 + 일정한 식사 + 소식..
    몇끼햇는지는 안나와잇는거 맞아?
    3끼 드신거지?
  • 작성자 나화났어 작성시간23.01.31 쥐들불쌍해ㅠㅠㅠ
  • 답댓글 작성자 바니방근토끼 작성시간23.01.31 맞아 실험용쥐들 진짜
  • 작성자 고양이좋아하는사람 작성시간23.01.31 귀찮아서 소식하는데 병들고 살찐 사람 나..
    소식이 중요한게 아니라 일정한 양 규칙적으로 먹는게 제일 중요한듯
  • 작성자 무양무량 작성시간23.01.31 반성 ㅠㅠ...
  • 작성자 댕댕고영 작성시간23.01.31 유전도ㅠ
  • 작성자 무족권 된다 작성시간23.02.16 내 생각에 건강에 좋은 음식을
    규칙적으로
    적당히
    운동과 함께
    이게 중요한거같아
  • 작성자 후레쉬파이복숭아 작성시간23.02.26 ㅠ 방금 과식하구와ㅛ는데ㅜ
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