[흥미돋]자신의 적정 수면 시간 찾는법(잠 무족건 줄이면 안딥니다 ㄷㄷ)

[떠리쀠이잉이잉]

출처 : 여성시대 떠리쀠이잉이잉



잠 줄이고 공부, 일 하는 여시들 많은 것 같아서 퍼옴

출처 : https://m.health.chosun.com/column/column_view.jsp?idx=5046&ref=no_ref

왜 성공한 사람은 잠이 없나? - 당신의 건강가이드 헬스조선

수면의 중요성 (규칙적인 수면 습관)
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4063139?svc=cafeapp

충격적인 수면의 중요성..ㄷㄷ..jpg

여시들 우리 피곤하개 살지 말자..
멀쩡한 정신으로.. 얼른 자

[누밤바]

여덟시간쯤 자면 알람업이 눈뜨는데 그러려면 열두시엔 자야됨ㅠㅠ 근데 시간아까워서 새벽두세시에 자니깐 매일 피곤

[해달 ENTP]

요즘 알람없이 4시간 정도자면 일어남.. ㅠㅋㅋㅋㅋ 근데 주말엔 알람없이 8시간 9시간 잠

[운동중독자]

7시간30분도 부족하노 나야..; 흠흠

[구하러와줬구나아니나도잡혔어]

여샤 고마워 요새 잠을 너무 자서 고민이었는데 수면 기록 해봐야겠다..

[키티캣]

난 8시간이 딱 좋더라