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젊은한국남평균이 18-20%
운동안하고 먹고싶은대로 먹는 돈스파이크 19.7%
옥택연 - 군캉스에서 자꾸 근육 붙어서 99kg됨
턱선있는거보면 살안찌고 근육만 찐듯
준호 - 투피엠내에서 근육이 제일 덜붙는 체질, 식단관리하고 일주일에 6일 운동할때의 체지방률 14%
노력에 비해 근육이 안늘면 재미없을텐데 독기로 꾸준히 운동하는듯
뭐 하나 쉽게 얻은게 없는듯한 준호
카드 비엠 - 관리전 15% 관리후 10%
주연-운동해도 근육이 잘 안붙는체질
숨만 쉬어도 복근생기게 생겼는데
근데 벌크업안해도 흉부가 두드러지는체형인가봄
이삼년전 정법 나왔을때
송중기-근육이 너무 안 붙어서 유명트레이너들도 포기했다고 함
송중기성격에 진짜 열심히했을텐데 몸도 두부같다는 인상을 지울수없음
서강준-근육이 안 붙는 체질이라 복근 화보 찍으려고 억지로 5끼씩 먹으면서 운동하다가 위염 걸린적도
그런것치고 튼실한듯
방탄 정국-10% 숟가락만 들어도 근육이 붙는다함
김재중-체지방률6%
최강창민 - 7%
유준상-경소문 때 3%
골차 장준-5% 헬스 안할때
에이비식스 전웅-3% 식단관리 안함
개말라+근수저라 근육만 남아있는듯
비-1%미만까지 가봄
송강 근수저+운동 좋아해서 소속사에서 벌크업 좀 하지 말라고 말림
어쩌다보니 초점이 체지방률에 맞춰졌지만
근수저인/의외로 근수저아닌 남연 말해보자
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＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간