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작성자 오메가쓰리면오메가가세명이란소린가 작성시간23.04.11 ㅁㅈ 여자들은 일단 근육쓰는법자체도 몰라 ..운동에 대한 개념도 모르고 그냥 오로지 여자들 머리속에 운동=유산소=다이어트임...
오죽하면 뛰는법도 몰라서 뛰면 무릎아파서 못뛰겠다는사람들이 한트럭임.. 그래도 요즘 헬스장 웨이트존에 여자들 많아졌더라 여자들이 운동 더 많이했음 좋겠어 꼭 웨이트 아니어도 좋으니까 이 운동 저운동 다 해보면서 뭐가 자기한테 맞는지 찾아봤음 좋겠어 ㅋㅋㅋ 난 도복운동도 해봤고 격투기도 해봤고 수영 필라테스 뭐 엥간한건 다 해봤는데 결국 돌고돌아 웨이트임 -
작성자 달달한민트초코 작성시간23.04.11 진짜 웨이트하자!! 나도 피티 한번 잘 배우고 독립해서 나름 열심히 이거저거 해보는중!! 요새 운동기구도 많아져서 큰 헬스장 가면 몇달에 한번 기구도 업데이트되고 가끔 지루하면 다른 곳 헬스장이나 놀러간 호텔 헬스장 가기도 하고 그래 ㅋㅋㅋ 쨌든 배워두면 어디가던 할 수 있으니까 가성비 좋다고 생각함
피티 받을 때 단순 자세교정말고 이 자세를 하는 이유(어느 근육이 타겟이고 그래서 이렇게 한다 같이)도 같이 말해주면 더 도움되니까 꼬치꼬치 물어보면서 하자!!