CAFE

댓글

뒤로

무기력증+우울증 탈출할 때 도움 되었던 것들.

작성자통끼리| 작성시간23.04.13| 조회수0| 댓글 12

댓글 리스트

  • 작성자 세상을구한고양이 작성시간23.04.13 우울증 무기력 백수였다가 취업하고 빠르게 우울증 무기력증 탈출중.. 힘들어도 조금만 용기내보자 여시들 강제로 비슷한 시각에 씻고 자고 일어나고 밥먹고 성과내고 스스로 돈도 벌고 하니까 그 무엇보다도 효과있었어
  • 답댓글 작성자 세상을구한고양이 작성시간23.04.13 오래 약먹고 스스로 노력도 많이 했는데 강제성 있으니까 놀라울정도로 빠르게 되더라고 용기내는게 제일 힘들었어 힘내자!
  • 작성자 땅콩스낵 작성시간23.04.13 일과 운동후 샤워...
  • 작성자 선뱀님 작성시간23.04.13 운동 무조건

    씻기 꼭하고 잠 제 시간에 자고
    제 시간에 일어나기

    규칙적인 시간에 할 수 있는 직업 갖기

    미래/과거 생각말기
    그런 생각나면 밖으로 나가기

    배달말고 햇반에 자잘한 반찬이라도 직접 해먹기

    우울하다고 하소연 않기
    꾹참고 의사선생님한테만 말해
  • 작성자 행복했던날들이었다 작성시간23.04.13 거의 공감하는데 난 덕질하면 더 우울해져서 (특히 아이돌) 덕질 안하려해ㅠㅠㅠ
    먼가 걔랑 나랑 비교되서 ㅠㅠㅠ
    그거 빼곤 모조리 공감해
    특히 잘씻는거 매우 중요해
  • 작성자 My fAthEr WiLl hEAr aBOut THiS 작성시간23.04.13 규칙적인 거 ㄹㅇ 별거 아닌 습관이라도 만들기 추천
    난 기상 후 이불정리(두번 접어서 이불 쌓아버림 다시 못눕게) 이것만 해도 '햐 오늘도 이불정리 쌉가'하면서 일단 기분 좀 나아져
  • 작성자 닉네임은? 작성시간23.04.13 덕질은 나도 갸웃... 왜냐면 나는 운동선수 좋아하는데도 걔의 빛나는 상황과 나를 비교해서 오히려 무력감이 오더라
    나는 왜 저렇게 못사나? 하는...
    사람마다 다른거겠지

    - 옷. 신발. 먹는 것 제외하고 본인에게 돈 쓰기. 이게 뭐있나 싶었는데 하나도 없었네.. 고민해봐야겠다
  • 작성자 꺄아아아아ㄹㄱ 작성시간23.04.13 덕질 인정,,,,, 일단 삶의 활력이 하나라도 생긴다는게 너무 좋던데
  • 작성자 벌카모스 작성시간23.04.13 난 갑자기 아빠가 강아지 데려와서... 아니 얘를 어떻게 키우냐고 난리난리쳤는데 지금은 없으면 못살아
    강아지 밥주고 산책시키고 목욕시켜야하니까 규치적으로 생활하고 매일매일 회사가는거 좆같았지만 강아지 좋은거 입히고 먹여야하니까 일하러가고
  • 작성자 뽀로로극장판 작성시간23.04.13 운동하고있어서 그나마 덜 한거같긴한데 거기도 친목이 있어서 넘나 불편ㅜㅜ하...그대신 하루가 빨리 가
  • 작성자 더이상참지않아 작성시간23.04.13 햇빛보면서 걷는거 진짜 최고야
  • 작성자 제주감귤 작성시간23.04.18 여시 멋있다👏🏻
맨위로

카페 검색

카페 검색어 입력폼
카카오 이모티콘
사용할 수 있는 카페앱에서
댓글을 작성하시겠습니까?
이동시 작성중인 내용은 유지되지 않습니다.