답댓글작성자이끼류작성시간23.04.28
개인적으로는 요가 추천해 그냥 스트레칭용 운동효과노리는 요가 말고 정말 몸과 호흡을 맞추면서 ‘수련‘ 이라고 할법한 요가로 진짜 특히 멘탈약한 사람들한테 제일 권하고 싶은게 요가야 난 솔직히 멘탈 갑까진 아니어도 ㅋㅋㅋ 약하다고는 생각 전혀 안해보고 살았는데 요가는 더 단단하게 만들어준단 생각이 듦
작성자티라노사우루스.작성시간23.04.28
동생 콜린성 두드러기로 한의원갔었는데 이게 체온이 올라갔을때 땀구멍이 열리지않아서 이런 증상이 나오는거래. 스트레스받은 것들이 그렇게 증상으로 나올 수 있고 특히 담배는 말초신경들을 막아서 안좋다네. 많이 안힘들땐 진짜 억지로라도 사우나같은데 가서 땀이 나올 수밖에 없는 환경을 만들기도하고 아니어도 땀 나기 직전까지 운동은 하는게 도움이 된대.