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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음)

작성자모래와 바다| 작성시간23.06.03| 조회수0| 댓글 8

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  • 작성자 (본인 닉네임) 댕도사 작성시간23.06.03 고구마도..안되나요...어째서..음료느ㅡㄴ끊어도..고구마랑디저트는..과자는..끊을수없는데..
  • 작성자 찐궁금 작성시간23.06.03 글쎄 저렇게 극단적으로 탄수화물 줄이면 문제 있을텐데
  • 작성자 카이지 작성시간23.06.03 첫번째 사람은 정제당도 아니고 탄수화물은 왜 끊었지...?!
  • 작성자 아나바나나 작성시간23.06.04 나는 가족이 장내 유해균 증식 문제로 탄수화물을 다 끊어가지고(영구적인 거 아니고 6개월~1년 치료목적으로) 나도 덩달아 양을 살짝 줄였어...액상과당은 거의 입에 안대고. 근데 그것만 해도 몸은 훨 좋아
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  • 답댓글 작성자 고슴도치가얍 작성시간23.12.12 야채랑...근데 야채중에서도 양파 마늘은 안되고 low fodmap diet 위주로 식단 짜서 먹었어. 찾아보면 이것저것 나와! 탄수 몇달 이상 끊었는데 공부하는 사람이라 너무 힘들어해서 대안 찾다가 사우어도 빵 먹는데 이건 장내미생물이 좋아하는 부분을 사우어도 효모균이 먹어서 너무 많이 먹지 않으면 ㄱㅊ아가지고 그걸로 갈아탄지 좀 됐습니다
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