CAFE

댓글 리스트

• 작성자 Forténa 작성시간23.06.26 와 30분이면 할만한데 해볼까

  신고
• 작성자 말걸면딸침 작성시간23.06.26 걱정 많고 암튼.. 좀 사회성 필요하거나 심신미약인 주변인들한테 운동부터 추천해. 그냥 산책이라도 하라구. 성격이 갑자기 바뀌진 않아도 웃는 모습이 늘어나긴 하더라.

  신고
• 작성자 족가퉁 작성시간23.06.26 맞는듯 ㅠㅠ 1년 수험생활하면서 6개월은 운동하고 6개월은 안했는데 진짜 달랐으....

  신고
• 작성자 르네 마그리트 작성시간23.06.26 맞아맞아 산책이라도 하는게 정말 좋더라고!

  신고
• 작성자 Beef 작성시간23.06.26 와 개꿀팁이다 1시간이랑 30분이랑 차이 없다고? 앞으로 30분만 조진다

  신고
• 작성자 냥냥개십헐펀치 작성시간23.06.26 나 트레이넘데 종종 공황 오고 컨디현 안좋음 날에는 고강도 웨이트하다가 공황 온적 있어서 오히려 트라우마땜에 좀만 컨디션 안좋으몀 못하게됨 ㅜ

  신고
• 작성자 화이팅해야지그래 작성시간23.06.26 세탁물 욕조에 넣고 밟아빨기도 기분전환에 좋더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동도됨

  신고
• 작성자 쎄오햄처넌만빌러조요 작성시간23.06.26 근데 나도 우울증 심할깨 운동 해봣는데 피티를 했거든 일단 피티같은 근력운동 자체는 그렇게 막 영향있는건 모르겠는데 우울할때즘 아...운동가야돼...이러고 나가니까 루틴이 잡혀서 좋았고 진짜 좋았건건 런데이같은 인터벌 런닝이엇음

  신고
• 삭제된 댓글입니다.
• 답댓글 작성자 마루밑강쥐 작성시간23.06.26 무릎 어때? 이제 시작헸는데 무릎 아퍼

  신고
• 답댓글 작성자 엔티제제 작성시간23.06.26 마루밑강쥐 ㅈㄴㄱㄷ 뮤릎보호대 추천! 검샏해보면 많이 나와 싼거 사도 난 효과보는거같더라

  신고
• 작성자 눈에눈이에는이 작성시간23.06.26 걷고 집 돌아오는 길이 너무 아득해서 죽고싶음 어떡해요?여름엔 땀 많아서 푹 젖은 내가 너무 좆같으면 어떡하지 ...?

  신고
• 답댓글 작성자 발광머리 앤 작성시간23.06.26 30분 할 수 있음 15분 뛰어가고 15분 뛰어 돌아와! 돌아오면 바로 씻을 수 있잖어

  신고
• 작성자 좋은건좋은거 작성시간23.06.26 2-3년전에 우울감 , 불안감이 너무 심해서 미치겠는 적이 있었는데 주변에서 일주일에 하루, 이틀이라도 운동해봐라 라는 말에 '나갈수있는 힘은 없으니 집에서 홈트라도 해보자.' 하고 1년반째 하는데 우울감 , 불안감 조금 사라졌어

  신고
• 작성자 야쿠자테리어 작성시간23.06.26 불안장애있는데 달리기 진짜 강추해...일단 숨 차는 운동 하고 나면 불안한 감정이 줄어듦..그리규 평소보다 덜 불안해지기도 하고

  신고
• 작성자 소호소호 작성시간23.06.26 유튜브 찾아도 진짜 좋은거 많아..(몸져누움)

  신고
• 작성자 해적왕루피 작성시간23.06.26 밖에 비가와서 아파트 계단 걷기하고왓다
  다리는 후들거리지만 땀빼고 샤워하규 스트레칭하니 기분니 너무좋음!

  신고
• 삭제된 댓글입니다.
• 답댓글 작성자 제임스 딘딘 작성시간23.06.26 “근데 운동하고 흘린땀은 짜증이 안나. 뭔가 내 노력같아서…” 나이키 광고 카피라이트같다ㅠㅠㅠ여시야 너무 멋잇어..

  신고
• 작성자 pepermint 작성시간23.06.26 근데 운동으로만 해결되진 않더라... 도움은 줘! 병원이랑 병행하면 효과적인듯

  신고