[흥미돋]운동이 우울증, 불안장애에 미치는 영향에 대한 연구 기사 .twt

[니가무냐무냐무]

출처 : https://twitter.com/jakeseo8/status/1673215578394468355?s=46&t=tfbiO9qxiaJ7UJiXPDyHIg

트위터에서 즐기는 Jake Seo

https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_type_of_exercise_is_best_for_mental_health

What Type of Exercise Is Best for Mental Health?

[밍밋]

출퇴근하느라 30분 걷는것도 운동으로 쳐도 되나요..

[행복갱얼지]

불안해서 심장이 빨리 안뛰어도 뭔가 빨리 뛰는거같고 막 모든 공기가 내 주변에서 고체로 멈춘채 붕 떠있는거같고 그럴때가 있는데 이런 감정보다 더 치열하게 심장 터질듯이 운동하면 운동이 그 감정을 이겨주던데!!! 그래서 심장 빨리 뛰는게 오히려 살아있는거같고 모든 상황이 멍~하게 안보이고 정신 탁 살면서 시원해져 암튼 운동 좋아..

[스피또1등당첨되게해주세요]

요즘 출퇴근 40분씩 걷는데 기분이 좋아지더라 근데 이제 더워지고 비와서 집에서 홈트하려구!

[산울리자]

고강도가 좋다고?ㅠ

[이상순크롭]

강박있는사람은 자제하면서 해