[스크랩] [여시뉴스데스크]거북목·라운드숄더… '이 곳' 약해져 생긴다

[치끄러]

출처 : 여성시대 양평다락클럽
(본인 닉네임)
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022010701195&ref=no_ref

거북목·라운드숄더… '이 곳' 약해져 생긴다

등 근육이 약하면 등이 굽고, 어깨가 말리는 라운드숄더, 거북목이 되기 쉽다. 통증이 생기는 것은 물론 목디스크나 허리디스크 위험도 커진다. 평소 앉아서 일하는 사람은 등 근육이 긴장한 상태로 오래 있는데, 혈액순환이 잘 안되면서 등 근육이 상하고 마르기 시작한다. 처음엔 근육만 빠지지만 오래 되면 등이 굽고 거북목이 생길 수 있다.

[후우꾸꾸우후오오후우꼬꼬우후오오]

중요한 건 꾸준히 해야함. 라운드숄더 쉽게 고쳐지지 않고 쪼금 괜찮아졌다고 소홀하면 몇배로 끔찍하게 아픔ㅜ

[여성시대_댓글알리미]

※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0
※ 연속 등극 시 최대 3회까지 기록됩니다.
※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.

✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧
2023년 08월 02일(수) 12시 - 인기글 43위 🎉
2023년 08월 02일(수) 13시 - 인기글 78위 🎉

[부털이면울리는사이렌]

등운동 네달째..왜 진전이없는가..

[이똥식]

랫폴다운… 꼭 한다

[피지오잴]

헬스 한동안 안하다가
간만에 등운동 하니 목어깨가 덜 아프긴한