[스크랩] [흥미돋]일주어터의 허벅지 돌려깎기 홈트 1주일 후기

[flflf]

출처 : 여성시대 배구도사김연경

https://youtu.be/Jlcx26tSZO8

아이유아님 운동 유튜버 이지은임

이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기(약 20분)

https://youtu.be/dpBYYEhdofI

이 영상임

운동 전 허벅지 75cm

1일차

땀이 엄청 난다고 함

2일차

3일차에는 빼고파 동기인 박문치와 함께

4일차 운영하는 카페에서도 운동

5일차

6일차

7일차 이쯤 되니까 자세가 많이 좋아진게 느껴진다고 함

땀봐....

일주일동안 운동 후 허벅지 둘레 72cm(-3cm)

빼고파라는 프로그램 촬영중이라서 식단 조절도 했대

통밀 말고 흰 밀가루는 안먹었다고함

총평 : 나쁘지 않다

일주일에 허벅지 3cm 줄어듬

[일본침몰]

일주어터님 이번에 슈퍼샤이 춤으로 팔뚝살 빠지나 해본것도 잼써 ㅋㅋㅋ

[만루홈런치고꼴찌]

이지은 팔뚝돌려깎기 해봐 팔 덜덜덜ㄹ떨림 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[수확자]

이지은 운동 개빡셈 진짜..

[건축주]

무릎아프면 절대 하지마 여시들
근데 이거 허벅지 돌려깎기 삽인정이야 셀룰라이트 다 조져줌 진짜로
특히 뒷벅지 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 효과 개쩝니다

[슈붕팥붕슈잉팥잉]

이거하고 무릎 나갔어ㅜㅜ