출처 : 여성시대 (베개탐험가)
다년간의 여시 생활을 바탕으로
정신건강 지키면서 여시하는 방법 공유함
1. 쩌리 말머리 필터 이용하기
도파민 강한 글 보고도 영향 안 받으면 노상관
근데 오늘은 행복한 것만 봐야겠다 싶으면
말머리 지정해서 좋은 글 위주로 볼 것
이거 세개 위주로 보면 정신건강 피폐해질 확률이 낮아짐
2. 레시피/도시락/가성비요리 달글 애용하기
비교적 쉽게 정보 얻고 바로 해볼 수 있는 게 요리라
여시들이 나눠준 꿀팁들 찾아보는게 도움 많이 됨
특히 내가 애용하는 건 레시피 게시판이랑 달글 두 가지
레시피 게시판 여시들은 재료 접근성도 좋고
대체할 수 있는 재료나 방법 물어보면 서로 알려줘서 좋음
그리고 아래 두가지 달글
밥 직접 만들어 먹고 도시락도 싸보면 정신까지 건강해짐
부지런한 여시들 보면서 기분 좋은 영향력은 덤
도시락 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948357?svc=cafeapp
가성비 요리 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948613?svc=cafeapp
3. 차, 카페 정보 얻어서 따라 마시기
이미 여시에서는 문화적으로 선한 영향력 펼치기로 유명한 차 달글! (피아노치는 여시 등등 다같이 연주회도 열어주는 사랑스러운 여시들로 알려진 유명 달글)
홈카페 달글까지 북마크 해놓으면
내 컨디션, 상황 등을 고려해서 그날 나를 행복하게 해 줄 티타임을 즐길 수 있게됨.
차달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948608?svc=cafeapp
홈카페 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948630?svc=cafeapp
4. 여시들 집 구경하기/자매품 식물 달글
여시에서 랜선 집들이 키워드 검색하면
사랑스러운 집 환경을 소개하고 있음 ㅎㅎ
보고 있으면 마음이 몽글몽글해져
집꾸미기랑은 다르지만, 나는 몽글몽글한 기분을 느끼고 싶을 때 식물 달글도 자주 놀러가
식물 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948658?svc=cafeapp
5. 콧멍 문화생활 말머리 필터 이용하기
좋은 글과 가볼만한 곳 추천들이 많아
독서량 부족하면 이런 데서 조금씩 읽는 것만으로도
마음 다시 짚어보는데 도움되는 듯!
6. 자매품 문학 달글, 음악 달글 구독하기
취향에 맞는 달들 들어가서 알람 해두고 달글 여시들 따라 견문 넓혀보기 추천! 입문을 위한 작품 추천도 잘 해주는 분위기 인듯 ㅎㅎ
독서 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948561?svc=cafeapp
클래식 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/947750?svc=cafeapp
바이닐 달글
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948413?svc=cafeapp
7. 부담 없이 좋은 자료 볼 수 있는 달글들 구독해두기
우선 내가 아는 건 자연스러운 분위기를 좋아하는 달글인데
과하거나 인위적인 꾸밈 없이 자연스러움 안에서
편안함을 느끼는 여시들이 모여서
예쁜 사진을 공유하는 달글이야 보기만해도 마음이 편안해짐
자연스러운 분위기를 좋아하는 달글(임시)
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/948654?svc=cafeapp
8. 가급적 핫플은, 꼭 보고 싶다면 핫플의 뜨거움이 다 지나고 난 뒤에 보기
지나고 난 뒤에 모든 걸 객관적으로 관망할 수 있을 때 그때 보는 걸 추천해 ㅎㅎ
너무 뜨거워지는 그 순간에는 본질이 안 보일 수 있다고 생각하거든
물론 당장의 사회적 참여가 절실한 글에 보탬이 되는 조회나 댓글은 제외!
9. 댓글 달기 전에, 뒤로가기 버튼 한 번 눌러보기
막상 댓글 달고 나면 다시 봤을 때 내가 이런 말도 했나? 싶은 것들도 많더라고 내 언어의 낭비였던 거겠지
그래서 뒤로가기 한 번 누르고, 그래도 다시 할 말이 있다면 그때 남기는 편
가능하면 고맙다 좋다 또는 축하의 말 같은 거 위주로 남기려고 노력하는 것도 좋은 습관이 될 것 같아
10. 아 맞다 운동/취미 달글!
요가, 명상, 수영, 홈트, 헬스, 크로스핏, 캠핑, 산책 등
여시에는 진짜 많은 운동과 취미 달글이 존재해
거기에는 정말 훌륭한 여시들이 많음
기꺼이 자기 정보 나눠주는, 내가 좌절할 때 옆에서 같이 뛰어주는 그런 여시들!
그래서 관심 있는 취미나 스포츠가 있다면 달글 꼭 찾아가봐
하나하나 링크로 소개하지 못하지만 찾아보면 나올 것…
또 여시를 즐겁게 즐기는 방법이 있다면 소개해줘!
모두 건강하게 즐기길 바라 🩷
(이 글 댓글에서는 다른 활동 저격이나 비난은 자제 부탁해!)