[스크랩] [흥미돋]필라테스 비추하는 달글 캡쳐

[애플워치se2]

출처 : 여성시대

http://m.cafe.daum.net/subdued20club/VrYr/256455?svc=cafeapp


필테 운동자체가 무조건 안 좋다거나 강사비하❌

많이 대중화되고 있는데 비해서
정말 전문성 있고 좋은 강사 만나기가
다른 운동에 비해 더 까다롭고

모든 운동이 그렇겠지만
잘못하면 지금 신체의 취약한 부분이
더 악화될수있는 가능성 있는것같아서
달주한테 허락받고 퍼왔어.

댓글캡쳐

백년허리 스트레칭은 필테만 해당되는건
아닌것같아서 삭제할게!

[뉴욕주민]

5년했고 강추하고다녔는데 지금은 비추하고다녀. 비싸고 가성비떨어짐. 5년한 근육보다 피티 5주한게 더 많이 붙었어..ㅋㅋ 코어생기지.. 근데 코어근육만중요한거 아니니까.. 헬스나 다른운동하면 코어도생기고 겉근육?도 같이 생기는데 심지어 더 쌈. 필테를 할 이유가없는거지...
지금의 필테가 창시목적처럼 재활 특화 돼있는것도 아니고.

[뉴욕주민]

윗댓에 깔짝거리고 운동하다만 느낌이라는데 이게 딱임. 할땐 존나 힘들어. 근데 왜.근육안생기게? 나도 몰랐었는데 걍 깔짝대는 정도여서..ㅋㅋ 심지어 나 오래다녀서 상급반에서도 선생님이 나만 무게 더 무겁게 주고 그랬었음

[명작끌올하는여시]

홈트 몸풀기수준인데 1시간 6-8만원이여

[가끔씩은]

너무강사가많아서 어디로가야는지ㅠ

[김밥노예]

필라테스 하고 헬스장가서 운동하면 더 잘먹고 이런건 있는데 그게 다인 느낌 운동 몸 풀릴때 되면 이미 수업끝남 뭔가 하다만 느낌 ... 근데 가격은 비싸고 글구 나는 친구랑 2:1로 들었는데 쌤이랑 친해지니까 어느순간부터 수업말고 잡담 시간 늘어나는것도 너무 싫었어 자꾸우리랑 수다떨라거 하도