[스크랩] [흥미돋]나이들수록 잘 풀리는 사람과 암울해지는 사람 차이 .jpg

[방가방가햄톨E]

출처 : https://youtu.be/DcOFdxJqR1s

[그건 제 잔상입니다만?]

회사 안 다니니까 긍정적이 되더라

[월1000벌고싶다]

우울감 들면 정신과에서 약 여러가지 처방받아서 먹고 개선하면 좋음.. 호르몬 불균형같은거라 약으로 치료하는게 확실함

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[야생의오카방고]

이런 사람이랑 같이 일하는데 진짜 너무 피곤함..

[몽유병네티]

나 자신에게 긍정적이게 되려면 무조건 성취감을 한번이라도 느껴야함.
내가 원하는 내 모습이 있다면 무조건 하나라도 얻어서 성취 해야 해.
아침에 일찍 일어나서 운동하기, 독서하기, 매일 일기쓰기, 간단한 자격증따기, 이런 간단한 거부터 시작해서 어려운 거 예를 들어 뭐 살 빼기, 어디에 취업하기, 작가되기, 유튜버되기 등등 뭐든 걍 막 해서 경험을 얻으면 돼.
했는데 잘 안됬어도 그 실패조차 성취야. 뭐라도 해본 내가 너무 멋지잖아. 다음번이나 다다음번엔 할 수 있을거 같잖아. 그 경험이 쌓이고 쌓여서 진짜 자신감이 생겨.
그리고 진짜 뭐라도 해본 나는 존나 멋져. 실패도 아무렇지 않아하는 내가 진짜 존나 멋져.