출처 : 여성시대 (형광펜치기)
https://youtu.be/F15ANDUjPjQ?si=3CGcaJkNqr_TL2uA
난 이렇게 꾸준히 하고+한시간 강쥐랑 산책+양배추로 음식해먹기
이러니까 잘 빠졌어!
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댓글
댓글 리스트-
작성자배달은야채랑단백질만 작성시간 23.11.22 인터벌 유산소 + 탄수 다끊기
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작성자독도는대한민국땅 작성시간 23.11.22 뱃살은 운동보다 걍 식단하면 줄어드는 거 같음
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작성자문해원 작성시간 23.11.22 유산소
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작성자Dune 작성시간 23.11.22 러닝도.. 식이하고 간식 많이 줄여야하더라.. 특히 2년째 되가니까 효과가 많이 줄어듦..
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작성자신비아파트고스트볼 작성시간 23.11.23 뱃살은 식단하면 확실히 줄고 식단+러닝하면 진짜 확확빠지더라.. 근데 이제 이걸 멈추면 다시 원복되는..