[스크랩] [흥미돋]무슨 그런 것때문에 허리디스크가 생겨? 싶은것들

[개성주악좍]

1. 허리 구부려서 머리 감다가

2. 재채기 하다가

3. 대변 볼때 허리에 힘주다가

4. 떨어진 물건 줍다가

[piedel]

정확하게 얘기하면 저거 때문에 디스크 생겼다기 보단 좋지 않은 자세, 코어근육 부족 이런걸로 누적되고 있다 쌓이고 쌓여 작은 자극에도 터지는 거임..ㅠ 평소에 운동하고 다리꼬는 거 절대하지말고 많이 앉아만 있지말고 스트레칭 해야혀

[간지나게]

뼈맞고 갑니다,,

[너랑나랑은i]

헐.. ㅠ

[리니이니이리이이]

더 열받는거.. 건강해지려고 헬스하다가 무리하게 무거운거 들다가 터짐 개슬픔

[일본좃가튼새끼들]

난 모든걸 다 복근에게 맡겨.. 특히 재채기 할때 복근으로 재채기함..