[스크랩] [흥미돋]호날두의 수면법 vs 메시의 수면법

[엔시소]

*호날두의 루틴*

90분씩 5번 잠을 잔다
저녁식사 후 목욕을 하고 수영을 한 뒤 밤 12시까지 90분간 잠을 잔다
12시에 잠에서 깬 뒤 부터 3시간 동안 휴식을 취한 후 다시 90분간 잠에 든다
이후부터 하루를 시작

밤에 부족했던 잠은 세번의 낮잠을 통해 보충

메시 21시~06시 수면

[태연 - To.X]

날두미친아

[떡볶이보유국가]

날두처럼 살면 정신에 문제 생기는거 아냐..?

[록키호러픽쳐쇼]

와 난 90분씩밖에 못자면 진짜 개빡칠거같은디...

[돌리몰리]

날두 미칫나 저게 자는거가

[미래생활]

아 그래서 이상한건가