[여시뉴스데스크]"뭐하려고 했더라" 자주 깜빡하는 나…혹시 '영츠하이머'?

[코코용]

출처 : https://n.news.naver.com/article/003/0012356317?ntype=RANKING

"뭐하려고 했더라" 자주 깜빡하는 나…혹시 '영츠하이머'?

4일 대웅제약 뉴스룸에 따르면, 스마트폰을 하루 종일 붙들고 있을 경우 ‘디지털 치매’에 걸릴 위험이 높다.

디지털 치매란 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산 능력이 크게 떨어진 상태를 일컫는 신조어다.

아침 출근길 지하철 안에서 밤사이 업데이트된 SNS 피드와 숏폼 콘텐츠를 보다 도착역을 지나치거나,
자기 전 밀린 웹툰과 영상을 보다 언제 잠들었는지도 모르게 잠드는 등 디지털 기기에 상당 시간 노출될 경우
디지털 치매에 걸릴 위험이 높다.

전문가들은 디지털 치매의 주요 원인을 과다한 디지털 기기 이용, 스트레스와 우울증, 과도한 음주로 꼽았다.
이를 방지하기 위해서는 일상생활에서 5가지 방법을 지켜야 한다고 강조하고 있다.

5가지 방법은
▲잠들기 2시간 전부터 스마트폰과 거리 두기
▲한 번에 한가지 일 하기
▲하루 30분 이상 야외에서 걷기
▲뇌를 위한 메뉴 한 가지 이상 고르기
▲주 2회 이상 음주하지 않기다.




전문은 출처로

[다 잘될 여시]

검색창에 뭐하려고 했더라 국룰이져...

[Infp t]

검색창에 뭐 쓰려다 까먹을 때 그 뭐더라 라고 쓰면 금방 뭐 검색하려고 했는지 생각남

[죙일누워있고싶음]

뇌를위한 메뉴가 뭐가잇지,,?

[앤서니토니스타크]

1월에 엄청추울때 사업장 휴가 낸 일주일동안 전기 히터 켜놓고와서... 전기세 폭탄맞음 ㅜ 불안난게 다행이지만..

[서강대]

핸드폰 좀 멀리하고 은행 좀 사서 구워먹어야겠다ㅜㅠ