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[스크랩] [흥미돋]칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

작성자왕펭귄악개|작성시간24.03.06|조회수54,047 목록 댓글 56

출처 : 여성시대 (파기름짜장면)

미방

웬만한 유산소 다 바름
숨가쁠정도로 달리기해도
수영이 더 많이 태움

100칼로리 소모하는데
10분 남짓 걸림


진입장벽 높은 거 빼고는
다이어트에 최적화된 운동


+)
내 기준 칼로리 소모 비교



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댓글

댓글 리스트
  • 작성자뿡치빵치치 | 작성시간 24.03.06 난 수영하고 살쪘어,,,ㅎ,,,
  • 작성자평생소원이옥수수 | 작성시간 24.03.06 맞아 수영할때 살 제일 잘 빠짐.. 근데 식욕 이겨내야함
  • 작성자손흥민 월클ㅋ | 작성시간 24.03.06 근데 수영을 힘차게 발차기 하지 않고 물에서 걷기만 해도 칼로리 소비 많은가?
    나 수영 엄청 못해서 수영하는 시간보다 걷는 시간이 많은데..
  • 작성자술을끊느니밥을끊지 | 작성시간 24.03.07 음파 배우는데 끼워주나요...?
  • 작성자셩지엔바오 | 작성시간 24.03.30 난 왜 수영하면 살이찔까.. ^^
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