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댓글 리스트

• 작성자 므악므악 작성시간24.03.26 16:8 하니까 효과없고 18:6 하니까 속쓰려 디짐,,,;;; 난 안맞나봐ㅜ

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• 작성자 BRENDON 작성시간24.03.26 마쟈 나 간헐적단식하고 6키로뺐어 운동은 꾸준히 해왔는데 간헐적단식하면서 체지방만 싹빠짐

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• 작성자 258사람 작성시간24.03.26 최근에 마음이 허해서 식욕 주체 안 되고 폭식터져서 낮이고 새벽이고 배부른데도 계속 먹게 되었거든
  공복 시간 오래 가져가는 거(16:8) 딱 한 번 성공하고 나니까 꼬르륵거려도 참아져ㅋㅋ 이틀만에 1.5kg 빠짐 효과 진짜 좋아

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• 작성자 여보세요플레 작성시간24.03.26 아 오늘부터 하려고 했는데 깜빡하고 계란먹었다

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• 작성자 Creater123 작성시간24.03.26 근데 이거 근육량 엄청 줄어들어....ㅠㅠ각자 몸 상태 봐가면서 하자! 내 생각엔 아침에 삶은 달걀 한개먹고 점심 평소먹는것보다 세숟가락 덜 먹고 싱겁게 먹고 이런것도 중요한거같아
  지방 빠지는것도 중요한데 근육도 진짜 중요함...!!

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• 작성자 꿈은없구요놀고싶습다 작성시간24.03.26 16:8 할려고해도 회사일찍출근하니까 배고파서 못참겟어ㅠ

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• 작성자 문성현 작성시간24.03.26 걍 저녁 7시에 먹고 아침 8시에 먹음 됨.

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• 작성자 자기 작성시간24.03.26 난 이걸 못하겠어ㅜ

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• 작성자 검은콩을먹어 작성시간24.03.26 맞는듯... 일다닐때 잠 욕심 때문에 저녁 안먹고 바로 자고 아침 6-7시 사이에 밥 먹고 다니니까 잘빠짐.. ㅋㅋ

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• 작성자 Weakswv 작성시간24.03.26 맨날 이렇게살고있는데.. 요지부동임

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• 작성자 somehow 작성시간24.03.26 일 때문에 생활이 불규칙하면 어떡함ㅜ

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• 작성자 돈아끼자제발 작성시간24.03.26 이거 진짜좋음^^

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• 작성자 cheeeese 작성시간24.03.26 난 원래 이렇게 하는데 왜 살찌는겨.........

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• 작성자 그래, 너에게만 Thirsty 작성시간24.03.26 진짜 하고싶응데
  퇴근하고 집가면 빨라야 12시, 늦으면 새벽1시.. ㅋ

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• 작성자 왕크왕귀왕뜨 작성시간24.03.26 퇴근하고 집에가서 7시에 밥을 먹는게 애초에 불가능...

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• 작성자 whatever i like 작성시간24.03.26 난 항상 이렇게 사는데도.. 별개로 살은...

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• 작성자 종합비타민하루2알 작성시간24.03.26 먹고 눕지 말기. 자기 전 4시간 공복유지. 빠질수밖에 없음.

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• 작성자 모르겠어요네네 작성시간24.03.26 난 최대 14시간만 가능...ㅠㅠ

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• 작성자 안산 사랑해 작성시간24.03.26 흠.... 매번하는거같은디

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• 작성자 이루샤 작성시간24.03.26 근무시간 1시간만 좀 줄여줘봐봐..

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