출처: 여성시대 더플라자호텔서울
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여기 부분 있지? ⭐️무릎 안 쪽⭐️
나는 피티 받다가 스쿼트 잘 못 배워서 여기 아파진 케이슨데 그동안 정형외과 적어도 50회 이상 다니고 체외충격파 받고 해도 계속 아팠거든?
심지어 mri찍었는데도 아무 이상 없대…
근데 난 운동할 때마다 아파… 환장하지 ㅅㅂ
그러다 이 영상을 한 댓글에서 보게 되엇음
https://youtu.be/ds4_im6l97c?si=lZSLBWkhT9wODXCI
진짜 속는 셈 치고 저 할아버지(지근은 고인 되셧대 ㅠ 나도 댓글 보고 앎)가 알려주는 마사지 법 속는 셈 치고 30분만 따라해 봐 진짜(실험 대상? 남자가 다리에 털 ㅈㄴ 많아서 눈갱이긴한데 꾹 참고 봐야함 ㅜ)
난 저 영상에서 나오는 스팟 마사지하는데 체외충격파 받을 때만큼 아프더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 할배 말로는 4개월 해야 한다는데 나도 아직 한지 얼마 안되서 뭐 다 나앗다 이런 말은 못해도 적어도 졸라 시원하다는 건 말할 수 있음
무릎 고질적으로 아픈 여시들한테 개같이 추천함
+) 영상 보면 할배가 손 힘 없으면 라이터 같은 도구 사용하라는데 나는 이런 나무 막대기 사용했어!
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