[여시뉴스데스크]짜장면 vs 짬뽕… 다이어트할 때 그나마 나은 건?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20240506150017067

짜장면 vs 짬뽕… 다이어트할 때 그나마 나은 건?

◇짬뽕, 짜장면보다 열량 적어

우선 짬뽕이 짜장면보다 열량이 적은 편이다.

식품의약품안전처에 따르면 짜장면 한 그릇은 797kcal, 짬뽕은 688kcal다.

◇짬뽕, 콜레스테롤·나트륨은 짜장면의 10배 많아

그런데, 콜레스테롤과 나트륨 함량을 비교했을 때는 짬뽕이 짜장면보다 높다.

콜레스테롤의 경우 짜장면에는 10.76mg, 짬뽕에는 109.43mg만큼 들어 있다. 

나트륨 함량은 짜장면 2391mg, 짬뽕 4000mg이다. 

한편, 건강을 생각한다면 둘 다 먹지 않는 게 가장 좋은 선택이다. 

[모니카신발]

헥 왜...

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2024년 05월 06일(월) 17시 - 인기글 44위 🎉

[넘피곤유.]

이미 다이어트하는데 중식먹을생각이면 둘중에 맛있는서 먹으면됨

[참치액이싫어요]

짬뽕 면거의 안먹고 건더기랑 국물만 좀 먹음 안찜

[데나]

짬