[흥미돋]운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유

[용산파괴자]

출처: https://x.com/mona5891/status/1789622309504094329?s=46&t=hbUYRt2IDoA1sEez4qqH2g

X의 mona님(@mona5891)

본인도 스쿼트 20회에 그럴 줄은 몰랐을듯...

이런 몸은 걷기나 스트레칭, 국민체조부터 하라고 함
특히 물 많이 마시고!


문제시 댓글

[냥르장머리]

세상에 저런 유리몸이 있을수가....

[curens]

첫날 런닝머신 10분하고(걷기) 토하고 집갔어...

[솔선재태성포레버]

사람이 종이인간일 수 있다는 생각을 못하는 트들이 많더라
힘들어서 못하면 왜케 못하냐고 면박주는 트들 많이 만나봐서ㅋㅋ 할머니 체력같다고 조롱하는 트도 있었음
돈주고 운동받을 때 뭐라하면 바로 클레임 걸려고 드릉거리는 중
ㅅㅂ 못하니까 돈 주고 배우는 거지 잘하면 지들한테 돈 주고 받겠냐?

[민헴]

나도 처음 스피닝타고 허벅지 찢어질거같았는데 운동으로 풀어야지~ 하면서 스피닝계속갔음 근데 알고보니 횡 이었잖아..진짜 통증이...누워서 무릎굽혀서 < > 이다리 만들기도 힘듦 너무아파서......운동은 점진적으로 ....

[짠구는목말러]

내 지인도 피티로 스쿼트 하고 소변색 이상해지고 마침 건강검진 받았는데 비슷한거 나왔었어 힘든데도 트레이너가 할 수 있다고 시키니까 꾹 참고 했대....