[흥미돋]걷기는 다이어트에 도움이 된다vs안된다

출처 : 여성시대 기다려오렁

은근 시간투자대비
가성비 없어보이는 걷기운동





다이어트에 도움이 될까?

https://n.news.naver.com/article/015/0004730768?sid=103







도움이 되긴해보이는데

천천히는 안됨

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4573147?svc=cafeapp

질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

또 과하게하면 몸에 무리

걷기운동

과연

다이어트에 적합한가


여시의생각은?

와...여샤 혹시 친구 식단도 빡쎄게 했는지 알까??
나도 정상체중까지 20키로 정도 빼야되는데 식단에서 매번 무너져서 좌절중이거든..

식단 전혀 안했어 그냥 먹던대로 먹고 폭식안하는정도 걍 하루 2시간 많으면 3시간 내내 걷기만 했대

와 그랬구나 ㅜㅜㅜㅜ 댓 정말 고마워 여샤 진짜 식단 조절이 안되니까 평생 못빼는건가 했는데 걷기 도전해봐야겟다ㅜㅜ 고마워ㅜㅜ

일년이었서! 80인가 그랬는데 지금은 더빼서 57? 정도 될걸 내친규는 평생 뚱뚱했었어

엄청됨