[기타]체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt

[후이앵]

출처: https://x.com/gray_world56/status/1792865025142747225?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

[옹페르]

6시간 정도 자고 부족한 잠 낮잠으로 자는건?

[ㅇㄹㄷㅊㅇ]

맞아 잠안자는데 운동까지하면 간이 너무 무리함

[비오는amsr]

나도 늦게자는 편이라 백수일때 살 잘빠지고 회사다니면 ㅈㄴ쪄 .. 회사다녀도 무조건 새벽한두시에 자수ㅜ

[김굽기]

술 먹어야 일찍 자는데 ㅠㅠ

[꽇분이]

나 잠 잘 못자는 상태에서 6개월 운동 해ㅆ는데 칼식단해두 잘자고 식단도 별로 안지킨 친구보다 체지방 덜 빠짐 잠을 잘 잡시다