[스크랩] [흥미돋]그릭요거트 다이어트 도움 됐다vs안됐다 말해보는 달글

[누구얅]

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난 포만감 너무 없어서 그냥 이 깍 깨물고 배고픔 참는 수준이라....
이 칼로리면 딴 거 먹는게 포만감면에서 다이어트에 도움될거같음ㅠ

(난 꿀 절대 안넣고 그릭요거트에 그냥 견과류랑 그래놀라 쪼금만 넣고 먹었음)

(@ 그릭요거트 다이어트에 도움된다vs안된다 토론하는 글 아님❌️❌️❌️
한끼 식사대용으로 토핑 적당히 넣고 먹으면
다이어트용이라는 의견이 훨 많음

본인 경험엔 다이어트에 도움됐다 vs 안됐다 말해보는 달글임!

[hshhwi]

그릭요거트 몸에 좋다그래서 먹으려고 했는데 여드름 나는구나ㅠ

[Robert Glasper]

완전 됨

[단감뚜또]

돼 근데 토핑 많이넣으면 xx 적당한 한끼로 적당히 토핑해야 o 그릭요거트로 저녁 한끼 대체해서 완전 도움많이봤어
그릭요거트 한스쿱 크게 하고 알룰로스+ 그레놀라 조금 + 코코넛칩 + 치아씨드 + 과일
이렇게 먹었는데 살 충분히 잘뺌!

[팜냥이]

그릭요거트 매일 아침 챙겨먹고 다이어트로 20키로 감량 성공한 적 있어 ㅎㅎ 물론 과일이랑 알룰로스랑 그래놀라 듬뿍 넣고 양 많이 먹었는데도 살 잘 뺐음,,

[블루밍포레스트]

나는 완전 안됏엇음 ㅜ 그릭요거트가 문제가 아니라 그릭요거트 먹으면 입이 터졋던게 문제임