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우울증 있는 사람들이 배워보면 좋은 것

작성자솔트초코| 작성시간24.07.03| 조회수0| 댓글 8

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  • 작성자 OI명헌 작성시간24.07.03 규칙적인 생활 진짜 중요해 ㅎㅎ 성취감드는것도 우울증 이겨내는데 도움 많이되는거같아..
  • 작성자 deserteagle 작성시간24.07.03 운동 최고인데 운동할 에너지 없으면 베이킹 강추야...
    오감을 자극하는게 도움되는거같아
    그리고 쉬운 레시피로 해 따듯한 빵반죽 만지는거만으로도 위로됨 강아지고양이 쓰다듬는 느낌
  • 작성자 고양이밥주기당번 작성시간24.07.03 뜨개질도 추천
  • 작성자 umumum 작성시간24.07.03 이사가면 오븐 사야지
  • 작성자 홇앙희 작성시간24.07.03 본문에 있는 것들+치료도 병행 하는 게 크게 효과보기 좋은 것 같아
    본문에 있는 거 다 꾸준히 배워봤고 전공한 분야도 있는데 나는 상태 더 안 좋아져서..🥲 사바사&상담/치료 병행이 중요한 포인트인 듯
  • 작성자 또또리 작성시간24.07.03 운동은 약먹기 전부터 꾸역 해오던거고.. 질리면 종목을 바꿈.. 요즘은 러닝에 빠져서 한낮에 뛰고옴 ㅋㅋ베이킹은 정말 용량에 맞춰서 하면 결과물이 너무 좋거든....
    제일쉬운 마들렌 스콘 이것만 해도 기분좋음.. 오븐이 고장나서 버렷는디 ㅠ 얼른 사야지
  • 작성자 낭만이천봉 작성시간24.07.04 와 방금 오늘 생각했던건데 최근 3-4년 중에서 내가 가장 행복하다고 느끼면서 배운게 피아노 강습이였는데..! 요즘은 뭔가 하고싶은 의지가 안생겨서 천천히 내가 뭘 좋아했는지 돌아보는중이야
  • 작성자 홍가네국수 작성시간24.07.04 미술이나 악기 해보고 싶다
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