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[흥미돋]매우 심각한 수준인 한국의 운동 부족 비율(세계 5위)

작성시간24.07.10|조회수9,858 목록 댓글 55

출처: 의학분야 국제학술지 ‘랜싯 글로벌 헬스’에 발표된 연구 보고서
National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants, The Lancet Global Health (2024).

한국인의 경우 운동 부족인 사람이 열에 여섯명꼴, 세계 평균의 2배에 이름

세계 성인의 운동 부족 인구 비율은 2022년 기준 31.3%

한국은 운동 부족 인구 비율이 58.1%로 세계 최상위권
아랍에미리트, 쿠웨이트, 쿠바, 레바논에 이어 세계 5위

남성이 55.9%, 여성이 60.3%로 여성의 운동 부족 상태가 더 심함

미국은 33.7%이고
같은 동아시아 문화권인 일본은 44.7%, 중국은 23.8%임
북한은 27%

더욱 우려스러운 것은 2000년 27.0%, 2010년 39.8%, 2022년 58.1%로 20년새 2배가 높아진 점
운동 부족 최상위권 국가 중에서 가장 가파른 상승세를 타고 있다고 함
이런 추세라면 한국은 2030년엔 열에 일곱명(69.3%)이 운동 부족 상태에 이를 것으로 예측됨


근무 시간이 길어서 그런 것도 있지만 체육활동이 생활화되지 않은 것도 이유 중 하나 같음 학창시절을 돌이켜보면...


+) 세계보건기구가 권하는 운동 기준 : 주당 150~300분의 중강도 운동 또는 75~150분의 고강도 운동

중간 강도 운동 : 심박수가 높아지고 호흡이 가빠지지만 운동하면서 말을 할 수 있는 정도(빠르게 걷기, 춤추기)

강한 운동 : 심장 박동과 호흡이 매우 빨라지는 정도(자전거 타기, 달리기, 수영, 계단 오르기, 테니스)

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댓글 55

댓글 리스트
  • 작성시간 24.07.10 많이 하는줄 알았는데 아니구나..
  • 작성시간 24.07.11 운동할 시간이 어딨어ㅜ 일 시작하고 운동 못한지 오래됨 재택인데도 힘들다ㅜㅋㅋ
  • 작성시간 24.07.11 나 운동 아예 안 함!
  • 작성시간 24.07.11 내 주변 여자는 다 운동하고 남자는…
  • 작성시간 24.07.12 new
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