[흥미돋]달리기 시작하는 일반인들 미드풋으로 뛰지마라 feat. 황영조

[꾸레]

출처: 여성시대 꾸레

https://www.youtube.com/watch?v=Kk2KC4jEcBk

(내가 요상한데서 끊은거 아녀 진짜 영상 여기서 끝남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

= 미드풋이 안좋은것은 아님

하지만 일반인은 미드풋이니 뭐니 주법 바꾸려하면 다칠위험이 높으니까 속도 욕심내지말고 자연스럽게걷듯이 뛰어라 

[이별다이어트레쓰고]

오호

[퇘사하겠습니다]

미드풋하고 무릎 조져서 러닝 엄청 쉬었음 이젠 걍 살살 뛴다죠

[빌랴]

탑클래스들 리어풋이 아니라 포어풋으로 많이 뛰지않나… 난 포어-미드가 뛰기 좋던데. 리어풋은 발목이 너무 앞뒤로 꺾여서 정강이 아픔

[red sand dune]

내일 리어풋으로 뛰어봐야지!!

[펩텍]

나도 리어풋이 훨씬 편한데 미드풋이 정석인것처럼 말해서 그리 뛰었더니 의식한다고 더 안되고 마 무릎 더 아픔 ㅜ 리어풋 간다