[스크랩] [흥미돋]폭식해도 살 안찌는 법

[트와이스 임나연]

출처: https://youtu.be/prZS7DdiqLo?si=C3pyrwGLouI9DGOq

마지막 사진에 요약 있음!

ㅁㅂ

폭식 = 살 ㄴㄴ

그럼 언제 살이 되지...

최대 2주 걸림

1kg 찌우려면 밥 25공기 먹어야함

폭식 후 하지 말아야 할 것

1. 굶기 금지

2. 눕기 금지

폭식 후 해야할 것

1. 배고플때까지 움직이기

2. 단백질 섭취

3. 단당류 ㅂ2

요약!

2주동안 먹어 1kg 찌우기 이렇게 힘든걸 제가 해냈습니다.

[세글자훈수]

10시에 곱창먹고 누운 나

[새벽의 초코칩]

하 눕지 않기가 제일 어렵다

[식단알림이]

나 한달만에 정말 순수하게 지방 3키로 찌어갔더니 위에처럼 피티샘이 말해주더라...대단하다고 ㅋㅋㅋㅋ 식사 안하고 간식류에 계속 앉아서 밤세고 ㅠ 일만하면...찌더라고 ㅠ

[cherrycoke]

폭식하면 누워야되는데..ㅠ

[가지가지하시네요짜증나]

해보겠슴다.ㅠㅜ