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도대체 우울증에 런데이는 왜이리 좋은 것인지 얘기해보는 달글

작성자토닉워터| 작성시간24.09.22| 조회수0| 댓글 38

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  • 작성자 씨빠브라더 작성시간24.09.22 나도 달려볼까
  • 작성자 뇌빼고 출근다이브 작성시간24.09.22 성취감 러너스하이
  • 작성자 여름엔뜨거운커피 작성시간24.09.22 문득 일상적 슬픔이 커져서 한없이 내가 부정적일 때, 나는 날씨 상관없이 무조건 나가. 그런 상태로 나가서 뛰면 존나 힘들고, 그 시간에 숨 헉헉 거리면서 뛰고 있는 자체가 너무 싫은거야. 그럼 그냥 그만 힘들자. 어서 집 가서 슬픔을 샤워하면서 씻어내자 생각이 들더라고.
  • 작성자 꾸르륵웩 작성시간24.09.22 런데이 무슨코스를해도 힘든데 그걸 이겨낸 기쁨
  • 작성자 왕밤빵맛밤 작성시간24.09.22 뭔가 갑자기 기분좋아지는 구간이 있던데ㅋㅋㅋ 눈감고 팔벌리고 달리면 어느덧 날고있을것같은.. 좋아하는 노래들으면서 달리면 영화속 주인공 된거같고.. 달리는 사람들 보면서 동지애 느껴지고 그래
  • 작성자 잔잔했던맘이 작성시간24.09.22 성취감에 굿 오늘도 내가 무언가를 해냄 굿
  • 작성자 당신고앵뚱쭝해요 작성시간24.09.22 이유는 모르겟지만 그냥 상쾌해 바깥공기 쐬는게 좋음
  • 작성자 뭐뭐뭐뭐라고 작성시간24.09.22 자연을 피부로 느끼는게 엄청 큼 같은 맥락으로 등산도 우울증 개선에 진짜 효과좋음
  • 작성자 흑백요리사 작성시간24.09.22 밖에 나감
    바람을 쐼
    씻음
    모든 요소가….
  • 작성자 아보칷돓 작성시간24.09.22 의지로 뭔가를 한다는게 뇌에 큰 도움을 줌
  • 작성자 동립 작성시간24.09.22 체력 상승
    땀나서 샤워 필수
    성취감 개오짐
    셋의 콜라보 미쳣음
  • 작성자 Earth 작성시간24.09.22 머리 속이 깨끗하게 비워지는게 한몫 하는거 같아
  • 작성자 하늘나는고래 작성시간24.09.22 뛸 때 힘들면 생각이 안남
  • 작성자 에메랄드소드락스타 작성시간24.09.22 침대밖으로 나가는 것도 온몸이 짓눌리는 것처럼 힘들때 달리기 시작했는데 진짜... 너무 좋았어 새인생을 시작하는 기분이었어
  • 작성자 그렇게하세요 작성시간24.09.23 우울증 약 복용한지 6-7년 됐는데 약으로도 잘 안잡히던 감정기복이 러닝 할 때만 잡히더라
    걍 존나 우울하고 짜증날때 달리면 괜찮아져있음;; 성취감 + 힘들어서 그런거 같음..
  • 작성자 세얼간이 작성시간24.09.27 아 인정 나도 런데이 시작하고 우울증 퇴마당했어… 거의 일년넘게 자기효능감이나 자신감 이런걸 느끼지 못했는데, 1주 1일차 1분 달리기 그거 성공했다고 정말 스스로가 너무 뿌듯하고 자랑스럽더라고ㅋㅋㅋㅋ 그래서 생각날 때마다 또 하고 그렇게 런데이 다 뛰고, 몇 년 지나서 지금은 대회도 나가고 런친자가 되어버린…
  • 작성자 덕볶이념념 작성시간24.09.27 시원한 바람 맞으면서 뛰니까 내가 살아있구나 하는 생각도 들고 못할줄 알았는데 해내면 뿌듯하고 체력도 길러지고 진짜 너무 좋아
  • 작성자 홍합에물린이특 작성시간24.09.30 성취감이랑 잡생각 사라짐...?!
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