출처: 요가,필라테스 갤러리
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도탁스 (DOTAX)
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작성자diamondskys 작성시간 24.09.30 근데 진짜 전문가들은 엄청 비싸게 받고 연옌 이런 사람들만 받을거 같음... 애초에 시간당 인원이 제약 있는 운동이라(gx나 요가처럼 단체 강의 불가..) 몸값 높이려면 그 방법 밖에 없으니ㅠㅠ 입문자들이 싼 가격에 찐 전문가 만나기가 진짜 힘들듯..
애초에 기원부터가 일반인(?)이 아닌 운동인들을 위한 운동이었군... -
작성자팔준표 작성시간 24.09.30 내가 다니는 곳은 재활이나 도수치료 물리치료 자격증 있는 분들이 가르치시던데 그래서 그런가 달라.. 아파서 다니기 시작했는데 몸 삐뚤어졌던 거 되돌아오고 건강 개 좋아짐 20번만 받고도 달라졌는데 반년 넘게하니까 새로 태어난 것 같음 이제 없으면 못살아
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작성자서경석 작성시간 24.09.30 나 필테 진짜 좋은 강사 만나서 했더니 목디스크 좋아지고 허리 디스크 좋아지고 체형 교정돼서 키 2센치 컸어 평생 할거야
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답댓글 작성자구름이많은 작성시간 24.10.01 여시 일대일로 한거야??
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답댓글 작성자서경석 작성시간 24.10.01 구름이많은 아니 6:1 그룹으로 하긴 했는데 내가 운동 신경이 좀 좋아서 근육이 어디가 어떻게 쓰이는지를 이해하면서 해서 좀 제대로 배웠어