[스크랩] [흥미돋]가속노화쌤 피셜 "양호한" 외식인 햄버거.twt

출처: https://x.com/paranscreen/status/1820084694811308182?t=pGXJg0aOwD5NkI0a_LpCJQ&s=19 여성시대 스피또띠아

최대한 양호하게 먹는 방법으로는

감자튀김->코우슬로로 변경
탄산음료->제로음료로 변경
빵 하나 빼고 먹기

가 있다고 함








모 100만 헬스유튜버가 추천했던
다이어트할 때 먹어도 되는 햄버거 중에는
(이걸 먹으면서 살 빼라는 게 아니라 상대적으로 나은 외식)







맘스터치 휠렛버거
586kcal 단백질 39g 포화지방 6.4g

맘스터치 딥치즈버거
605kcal 단백질 42g 포화지방 10g

맘스터치 화이트갈릭버거
699kcal 단백질 45g 포화지방 11.1g

맥도날드 상하이버거
501kcal 단백질 24g 포화지방 3g

KFC 징거버거
553kcal 단백질 33g 포화지방 7.4g

롯데리아 티렉스버거
475kcal 단백질 26.2g 포화지방 5g

가 있음
웬만하면 닭고기 패티가 좋다고 함

상하이 단품 두개 먹는데…! 감튀랑 콜라안먹음

갓다귀좆장국 느낌인가; 갓좆거

버거보다 감튀가 더 좋은데...

지금 딥치즈 먹는 중인데ㅎㅎㄹㄹㄹㄹ

오 코우슬로