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작성자 허리펴기 작성시간24.11.12 와 이렇게 건설적이게 영양가 있게 글로 써두다니 여시 인생 알차게 보내는것같아 보기좋아!^^ 나도 이런 삶원해 노력하지만 가끔 유툽영상에 빠지기도 하지..
유툽 기록 안해두니 알고리즘 안떠서 좋아
여시 좋은 습관 다 하고 있는것 같네~
난 항상 허리펴기! 허리 펴면 자동으로 자세가 바르게 되더라
주기적으로 신전운동하기 팔이랑 목 뒤로 제끼는거
좋은점도 있겠지 생각하니 나중에 덕되려고 이러나
이상한 사람 만나면 동요되지않기 허허 저런사람도 있고 이런사람도있고 그러려니 하기~~
심호흡이 그렇게 좋대 4초 들숨 2초 쉬고 2초 날숨 눈감고 해보기 좋은것이 들어오고 나쁜것이 빠져나간다 생각
쇼펜하우어 불교관련 책 읽기!! 등등 하고있어