[스크랩] [흥미돋]종아리 마사지기 제발 그만 쓰라는 흉부외과 의사

[운석열 미쳤음]

출처: https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=p3bUXUU0FQs1ByhL

정맥은 아주 얇고 엄청 많은 수의 펌프를 갖고 있음
조그만 동작만으로도 펌프를 사용하고 있다고 볼 수 있다

하지만 우리가 몸을 잘 움직이지 않는다는 것이 문제

그렇게 몸이 붓는 것

그럼 마사지기를 사용하면?

악순환

더 약한 림프관이 터진다는게 문제



그럼 해결법은?

결국 답은 스트레칭과 운동뿐

마사지기는 안쓰는 것이 좋다

갈수록 림프관이 망가질 것

괄사도 마찬가지

요가 추천한다고 하고
스트레칭 운동을 더 추천

글의 요지는 세게 받을 필요가 없다는거임

다른 영상에
공기압 마사지기는 괜찮다고 하는데
의료용 공기압 마사지기인

이런거를 추천한다고 했음
*리오가 괜찮다고는 안했음
(이 얘기를 덧붙이는 이유는 영상 사진예시로 나온 공기압 마사기랑은 모양이 전혀 다르다고 생각했기 때문임)


아무튼
뭐든 멍들고 아프게 마사지 할 필요가 없다는 것이
글의 요지!

[올라디올라다]

맞아 난 어깨 잘 뭉쳐서 옛날엔 타이마사지에 빠져 살았거등 근데 필라테스 하니까 어깨뭉쳤을때 필요한건 마사지보다는 스트레칭과 근육 강화라는 걸 절실히 느낌... 이젠 뻐근해도 마사지 잘 안감

[서강준여자친구]

없르면 몬사는데 ㅠ

[리사밴더펌프]

아니 나 이거 너무아프던데? 젤약하게해도 끝까지못함

[Yerin Baek]

폼롤러는요...?ㅠ

[조슈아 키미히]

22 폼롤러는..? 멍들 때까지 그냥 시원하게 해ㅛ는데 멍들 때까지 안 해야겠네 ㅠㅠ