CAFE

댓글

뒤로

다이어트는 식이 99라고 생각하는 달글

작성자너와나의중간지역 국회의사당| 작성시간24.12.16| 조회수0| 댓글 57
본문 목록

댓글 리스트

  • 작성자 츄럭 작성시간24.12.16 살을 빼려면 식단
    살이 빠지려면 운동
  • 작성자 titanium 작성시간24.12.16 식단+유산소! 생각보다 식단 빡세게 할 필요 없어 하루에 200-300칼로리만 덜먹고, 하루에 200-300칼로리태우는 유산소하면 빠지더라고
  • 작성자 잼얘냬애걔 작성시간24.12.16 ㄹㅇ
  • 작성자 로또1등소취기원 작성시간24.12.16 그냥 먹고싶은거 다 먹고 양조절만 해도 살 빠짐
  • 작성자 크르미초콜릿 작성시간24.12.16 https://youtu.be/805YjWvtaig?si=9yEhfwUDNlfRs-rq 첨부된 유튜브 동영상 동영상
  • 답댓글 작성자 크르미초콜릿 작성시간24.12.16 https://youtu.be/7mLzN8CeZFA?si=LU5V5htl084nxDDV 첨부된 유튜브 동영상 동영상
  • 작성자 젠틀움 작성시간24.12.16 식단조절할때 운동해야 살빠져. 식단만하면 또 졸라 안빠지고 느리고 결국 포기엔딩뜬다
  • 작성자 이옷시응 작성시간24.12.16 간헐적단식 두달반됐는데 13키로 빠짐.. 운동 거의 안함....... 가끔 했음 손에꼽을정도로... 그냥 식단만 했다고 봐도됌..
    눈바디? 겁나 달라짐.. xl사이즈에서 이제 m,l입음..
    같은 몸무게였던 예전보다 사이즈 더 작아짐

    근데 살빠지니까 이제 운덩도 하거싶어서 하려구함
  • 답댓글 작성자 대자울 작성시간24.12.16 와 어떻게 했어??나도 하는중인데 겁나 안빠져;; 간식같은 것도 먹었어?
  • 답댓글 작성자 이옷시응 작성시간24.12.16 나는 애초에 비만몸무게이긴했음! 20시간 단식하려고했는데 한끼를 거하게 배부르게 먹고나니까 소화되는데 오래걸려서 걍 1일 1식 되긴했음... 야채많이먹고 고기나 해산물, 계란2개씩 그리고 밥 두숟갈정도 넣고 간장베이스 소스로 비벼먹음!
    단식 시간 긴데 속 편하고 더 좋아서 계속 그냥 이렇게 살 예정...
    그리고 살 잘 안빠지는 시기(생리전이나 배란기)에는 땡길때 밥도 좀 먹고 걍 먹고싶은거 두끼정도 먹기도함..(외식같은거포함)..그래도 1-2키로늘고 또 금방 빠짐...
    디저트류도 가끔 그냥 먹음^_ㅠ 이래서 음식에대한 갈망(?)은 별로 옶는듯..

    거의 생리+생리후때 5키로정도 빼고 2주는 유지기긴함..
  • 답댓글 작성자 대자울 작성시간24.12.16 이옷시응 와 대단하다 ...!
    뭘해도 될 여시여 아주~!
    알려줘서 고마워!!!
  • 작성자 CODE KUNST 작성시간24.12.16 근데 식이로 10kg 뺀 유튜버 봤는데 겉모습은 오히려 더 쪄보엿음.. 진짜 딱 감량만 되는듯 눈바디 안바뀌고
  • 작성자 고양이귀엽당 작성시간24.12.16 ㅇㅇ 평생 식이와의 싸움이라 생각함
  • 답댓글 작성자 고양이귀엽당 작성시간24.12.16 왜냐면 집에만 쳐박혀있을때 거의 안먹었는데 39kg 됨 ㅎ
  • 작성자 실례실례합니다~ 작성시간24.12.16 10년동안 50에서 70 사이 왔다갔다 하면서 별별 다이어트, 운동 해봤는데 감량은 식이, 유지는 운동인 것 같음. 현재 운동 존나 하고 먹고싶은거 다 먹어가면서(군것질O외식O, 폭식X) 근육량(23kg), 몸무게(51~53) 2년간 유지 중임
  • 작성자 강쥐작살 작성시간24.12.16 단순하게 생각해서 먹은 칼로리보다 소모하는 칼로리가많으면 빠지는 건데 운동으로 칼로리 소모 생각보다 얼마 안됨... 그래서 섭취 칼로리 자체를 줄이는게 쉽지
  • 작성자 환풍기수리공 작성시간24.12.16 식이 단점 평생 안하면 요요옴~
이전 목록이 없습니다. 1 2 현재페이지 3 다음 목록이 없습니다.
맨위로

카페 검색

카페 검색어 입력폼
내 카카오 이모티콘을
사용할 수 있는 카페앱에서
댓글을 작성하시겠습니까? 이동시 작성중인 내용은 유지되지 않습니다.
카페앱으로 이동