[스크랩] [배꼽의행방]크로스핏 후기 만화

[내슈빌 핫치킨]

출처: https://gall.dcinside.com/cartoon/691502

1. 크로스핏은 운동을 처음 시작하는 사람이 하기에 적합하지 않습니다

운동에 익숙하지 않은 상태로 갑자기 고강도 운동을 시작하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다.

헬스나 홈트레이닝으로 기초체력을 만들고 시작해 보세요.

2. 크로스핏은 디스크 환자에게 좋은 운동이 아닙니다

전 디스크 환자는 맞습니다만 2년 정도에 걸친 재활과 관리로 표면적인 증상은 거의 없어졌습니다.

크로스핏은 자세 교정과 체력 단련을 위한 선택이지 디스크질환 치료, 예방을 위함이 아니었습니다.

웃기려고 넣은 표현에 오해의 소지가 있었습니다.

크로스핏은 부상위험이 높은 스포츠입니다.

디스크에 문제가 있으신 분은 재활운동을 다루는 체육관이나 정형외과를 우선 방문해 주세요.

[걸어오는 콩자반]

클핏 종잼...일단 짧고굵게 하는게 너무좋아 근육맨됨

[어띃게살까ㅠㅠ]

재미있어 제발 같이 하자 여시들 .. 다른 동작도 많아 초보면 진짜 무리하게 시키지 않음 저기 있는 동작들은 최소 6개월~1년 배워야 할 수 있는 동작인걸 .. 크로스핏 시작하고 내 인생 최대 근육 찍음

[원하던성공한여시]

다같이 한다는 점에서 하고 싶긴하다 ㅋㅋㅋㅋ디스크 있어서 고민 되네

[허허허즁말]

나도 2년동안 클핏하다 디스크터져섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 재밌는데 ㅈㄴ 힘들고 ㅈㄴ 부상 잘당함 ㅎ

[멘멘일류이]

웨이트 안한 사람 절대 하지마..
트레이너인데 진짜 동작들 오바임 ..
트레이너인 나도 크로스핏 추천 잘 안해 관절 약한 여시들은 한번 다치면 진짜 평생간다.. 그냥 딱봐도 뼈튼튼하고 강골인 여시들만 추천함 체형도 약간 어깨넓고 허리짧고 다리짧은 여시들 추천