[스크랩] [흥미돋]의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것.jpg

[재밌는 글만 올리는 여시]

출처: 여성시대 스피또띠아

뒷부분에 인터뷰에서 나온 의사쌤이
허리 코어 근육 강화 운동이나 스트레칭으로
허리 건강을 챙기는 게 가장 중요하고
의자에 앉을 때 의자 끝에 엉덩이를 깍 붙이고 앉는 것보다는
살짝 앞으로 더 나와서 정자세로 앉는 게 좀 더 쉽대
발이 바닥에 안 닿으면 발받침 쓰래








영상

https://youtu.be/gY0TLTQlLGQ?si=8zyXAmXALZZEH--z

[그렇게됐다고]

헐 나잖아 허리힘이 없어서 구럈구나

[phonyPPL]

난 양반다리 자체가 너무 불편하던데 이건 어디가 약한거지...

[Condition nienzo]

걍 키작아서 발이 안닿아서 그럼..

[옥택연(3n)]

나잔아..?

[그냥받아들이며산다는것]

헐…어쩐지