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작성자 저얘요저띿우요 작성시간24.12.27 전공잔데 장내미생물 연구하는 교수님 연수들으면서 유산균은 꼭 먹되, 3-6개월에 한번씩 바꿔주래
그게 종류가되었건 브랜드가 되었건
위에서 교수님이 이야기한것처럼 장내미생물들도 텃세?가있어서 익숙해질때쯤 바꿔줘야 장내환경개선도 되고 좋다고 함.
그리고 내가 이런글에 항상 쓰지만 제로식품이 장내에 미치는 영향이 어떤지 명확히 안알려져있어서 -> 장내미생물의 에너지원으로 쓰이던 당이 아니고 당알콜 또는 화학감미료 먹고 대사해서 생산해내는 어떤 물질들이 몸의 대사변화를 만드는게 그게 긍정적인 영향이 아님.
그 대사 물질의 영향도 아직 명확히 연구된게 없기떄문에 어쩔 수 없이 당을 섭취하지못하는(당뇨환자 등)을 제외하고 제로는 오히려 장내 환경을 안좋게 변화하는거라고 보면 됨