[스크랩] [흥미돋]대장이 뇌 기능도 같이 한다는 게 어느 정도 정설이 돼서.jpg

출처: https://www.dmitory.com/issue/337413413

실제로 대장은 제2의뇌라고 불려지고 있고

변비와 치매와의 연관성에 대한 연구도 전세계에서 활발하게 진행되고 있음 

연구하는 교수들이 강조하는 내용 : "특정 건강기능식품을 챙겨 먹는 것보다 

평소 올바른 식생활 습관이 가장 중요하다"

ㅊㅊ ㄷㅋ https://theqoo.net/square/3434268798

+)

똥 싸면 기분 좋아짐

우울증은 없는데 혹시 브레인포그도 관련있나.. 있겠지 ㅠㅠ 만년설사 아님 무른변
건강하게 먹어야겠다... 저속노화식단 먹으면 치매도 예방된다더라구

정신과 약 부작용으로 소화불량 변비가 생기기도 하는데 그럼 어떡하지? 정신과약+유산균 같이 먹으면 해결되는걸까

식단할때 먹고싶은건 못먹어도 운동능력도 향상되고, 운동 가고싶고, 더 기력이 좋은 느낌인건맞는듯
정크푸드 위주로 먹으면 진짜 운동가기싫고ㅠ 방구냄시도 지독해..

오 글고보니 스트레스 심하고 우울하고 배달음식으로 떼울땐 늘 변비였음.. 배달음식이라 양도 많았는데.. 다시 건강하게 먹고 조금 관리하면 변 상태도 좋아졌음