[스크랩] [흥미돋]자존감 생겼다가도 셀쿠, 금방 박살나는 여시들에게

[모네]

어떤 정신과의사가 한 말이 자존감쌓기는 모래위의 성과 같대
조금만 안 좋은 일이 생기게 되면 무너질 수도 있어
사람들은 보통 자존감을 머리로 해결하려고, 자신을 좋게 생각하려 애쓴대

자존감을 채워줄 좋은 사람을 만나려하는데(연애 등), 성인이 되면 본인의 부모만큼 자기를 사랑해주고 인정해주는 사람을 만나는것도 쉽지 않아
그래서 성인이 되면 좋은 사람도 중요하지만 좋은 경험이 필요해
좋은 경험을 계속하면 굳이 애쓰지 않아도 자연스럽게 인식이 바뀌어
특히 누군가에 의해서가 아니라 스스로 좋은 경험을 만들어내면 더 긍정적인 자기인식이 생겨

좋은 경험은 여가 시간에 잘 쉬는게 중요해
수동적인 쉼(감상,단순수집 등)이 아닌 능동적인 쉼(예를 들어 차 마시는걸 좋아하는데 더 관심이 생겨 다도, 역사 공부까지 넓히는 등)이 필요해
가만히 쉬는 것만으로도 지칠 때가 있는데 이런 능동적인 쉼은 몰입을 만들어주고 본인만의 인식을 구축하는데 좋은 요소야

대게 새로운 쉼을 찾으면서 오래 못 가는 경험 많이 해봤을거야
그걸 보고 난 끈기가 없다 생각할 수 있는데 전혀 놉
자신과 궁합이 맞는 쉼을 찾는건 새로운걸 찾는 것보다 어렸을 때부터 해본 것, 해왔던 것 등을 생각해보는게 좋아
초등학교 때 키웠던 작은 동물, 받았던 상, 잘 그렸다고 칭찬 받았던 그림, 물개마냥 수영장에서 헤엄쳤던 경험, 몰입하게 만든 책 같은 것 말이야

새해니까 자신을 알아볼 겸 쉼을 정비하는 것도 추천해
흘려보냈던 스스로를 한 조각 한 조각 찾아보자

[귀요미여시♡]

좋은 글이야 고마워 능동적인 쉼, 기억해야지!!

[늴리리히야]

고마워~!

[고양이가지구의중심]

자존감이란건 내가 나를 대단히 사랑하고 아끼고 내가 멋져서가 아니라 그래야 살아남을수 있기 때문이야. 차갑고 힘든세상 본인이 본인편 되어주자.
키우는 동물,캐릭터,물건은 아껴주면서 왜 본인은 안 아낌?
나도 10대때 찐따고 158에 63 아직도 찐따같이 생기고 하는짓도 찐따지만 나는 나를 아끼며 살고있어 힘든 삶 잘 버텨왔거든 그래도 진짜 직장 10년 안 그만둔게 내 자랑이야 눈물도 쏟을만큼 쏟고 약먹고 그러면서 버텨서 나 혼자 케어할만큼 갖췄어 아무튼
여시들도 본인을 자랑스러워해보자 사랑해보자

[언제나 행복행복]

고마워 마음 따뜻해지는 글이야 나를 사랑해야지 내가 내 편이 되어야지

[피스타치오메론빵]

너무 좋다.. 진짜 초공감하는 글 나의 취향으로 가득 채워진 세계를 깊이 탐구하고 구축해 나가는 게 결국 내 인생을 지탱하는 큰 축이라는 걸 깨달았어