[스크랩] [여시뉴스데스크]'거북목' 빨리 교정하지 않으면 생기는 '버섯증후군'의 충격적인 상태

[턱관절낫고싶다]

출처 : https://www.insight.co.kr/news/371522

버섯증후군으로 악화된 목 / Cosmos Clinic

[인사이트] 김다솜 기자 = 목 뒤에 혹이 불룩 튀어나온 것 같다면 '버섯증후군'을 의심해야 한다.

목덜미에 난 혹이 나무에서 자란 버섯과 비슷해서 붙여진 '버섯증후군'은 자세불균형이 원인이다.

잘못된 자세를 오랜 시간 유지하면서 생긴 일종의 지방 덩어리인 셈이다.

버섯증후군이 있으면 목이 짧아져서 키가 작아 보일 뿐만 아니라 각종 경추성 질환, 목 통증 등을 유발하게 된다.

버섯증후군으로 악화된 목 / Maningas Cosmetic Surgery

버섯증후군은 뒷목 아래 경추(목뼈) 7번 뼈 일부가 돌출되면서 버섯이나 혹처럼 보이는 현상이다. 목에 살이 찐 것처럼 보이기도 한다.

목을 지나치게 아래로 숙이거나 뒤로 젖히고 일하는 프로그래머, 치과의사 등에게 잘 생긴다고 알려졌다.

목을 앞으로 구부린 자세로 공부하는 학생들, 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인도 증후군이 생길 수 있다.




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ㅠㅠㅠ 거북목 나랑은 먼 얘긴줄 알았는데
머리 묶고 민소매 입은날 누가 옆에서 찍어준 사진 보니 목뒤에 뼈가 툭 튀어나와있더라구.
놀라서 검색해보니 거북목보다 심한 단계인 버섯증후군...ㅠㅠㅠ 직장인이고 구부정한 상태로 모니터 보다보니 악화된듯... 이 글 보고 다들 자세교정해ㅠㅠ

[단백질세스푼]

나 진짜 심했는데 헬스 하고 2-3개월만에 싹 사라졌어.. 등운동이 최고야

저걸 노리고 한건 아니었는데, 바로 어깨 펴지고 버섯 사라지더라! 등-하체-상체 3분할 했는데 일주일에 4-5회는 간 것 같아.
등은 랫풀다운, 시티드로우, 암풀다운, 어시스트풀업 여기서 골고루 했다!

[qreqxetdstq]

엌... 뭐 했어? 헬스가서?

[뿌수고다시만듦]

난 어릴때부터 꾸부정 거북이었는데 필라테스 3년하고 자세 교정했어

[qreqxetdstq]

이거 없앨스만 잇다면 난 천만원도 쓸수잇는데!! 몇백 쓰고 못없앰.. ㅠㅠ

[붕어빵망글]

수건으로 스트레칭, 벽으로 스트레칭 해주자