출처: https://v.daum.net/v/20250211070029117
국내외를 통틀어 가장 대표적인 암 예방 수칙으로는 세계암연구기금과 미국암연구소가
1960년대 이후 나온 각종 연구 결과를 집대성해 만든 '암 예방을 위한 10가지 권고'가 꼽힌다.
서울의대예방의학교실 연구팀은 2004∼2013년 도시 기반 코호트연구에 참여한
40~69세 13만9267명을 대상으로 암 예방 생활수칙 준수 여부가
암 생존자 사망률에 미치는 영향을 알아봤다.
암 예방 권고 항목별 분석에서는 ‘신체 활동 유지’와 ‘패스트푸드 섭취 제한’이
암 생존자의 사망률을 낮추는 데 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.
신체 활동의 경우 중강도에서 고강도 운동을 1주일에 150분 이상 하는
암 생존자의 사망률이 신체활동이 거의 없는 암 생존자보다 23% 낮았다.
또 패스트푸드도 암 진단 후 섭취를 제한한 그룹이
그렇지 않은 그룹보다 사망률이 22% 낮았다.
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