살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼 작성자킬머| 작성시간25.02.18| 조회수0| 댓글 40 본문 목록 댓글 리스트 답댓글 작성자 스펀지봡 작성시간25.02.18 이미 쌓인 지방 연소는 저강도 유산소(최대심박의 60~70%)탄수화물이 지방으로 쌓이기 전에 칼로리 태울려면 고강도 인터발(최심의 70~85%)나는 이렇게 알고 있음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 정신이육체를지배한다 작성시간25.02.18 스펀지봡 그럼 급찐급빠는 고강도 묵은 체지방은 저강도겠군 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 오늘은된장찌개 작성시간25.02.18 스펀지봡 오 신기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 쿠키맨 작성시간25.02.18 스펀지봡 오 고마워 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 어떤모양이든그대로 작성시간25.02.18 언제는 인터벌이라더니 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 깜맘 작성시간25.02.18 말이 맨날 달라요.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 꿀맛고 작성시간25.02.18 오 안그래도 인터벌러닝 저강도로 1시간타고있능데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 뽀리신 작성시간25.02.18 아 인터벌이라고 했자나!과학이 맨날 바껴 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 삭제된 댓글입니다. 답댓글 작성자 점심은뭘로 작성시간25.02.18 여샤 그럼 출근하고 땀안나?? 걍 식히면서 일하는거야?? 나 땀쟁이라 별게 다 걱정 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 기초유목민 작성시간25.02.18 헤에 4만보 걷는데 대략 시간 얼마나 걸려..? 하루 만보 채우기도 세상 어렵던데 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 기초유목민 작성시간25.02.18 ROSALIA 와.. 아침부터 저녁까지; 근거리도 걸어가자하다니 진짜 대단하다.. 저질체력&집순이라 항상 마음만 바깥 돌아다님^-ㅠ 어떻게 해야 그리 걸을 수 있는지 궁금해서 물어봤어 답댓 고마워!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 복실샘 작성시간25.02.18 인터벌이 좀 재밋고 저강도는 넘 지루함.. 그치만 저강도가 좋다니 ㅇㅋㅇㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 윤이든평생행복하걸아 작성시간25.02.18 헐 힘들어서 저강도하다 어제 오랜만에 인터벌했큰데 뭥미 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 강현무 작성시간25.02.18 맞는 것 같음 존나 개빡센 호텔 알바 한달 반 하고 군살 쏙빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 그륀망고주쓰 작성시간25.02.18 티비나 유튜브보면서 졸라약하게 두시간 사이클타면 살 ㅈㄴ잘빠졋다는거 옆집 아줌마 어쩌구 그가 바로생각남 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 자두자두졸력 작성시간25.02.18 난 인터벌은 진짜 못하겠더라 50분 쭉 달리는 것보다 4분 뛰고 1분 걷고 이러는게 더 힘들었어앞으로도 50분으로 킵고잉 해야지 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 쿼카키키이 작성시간25.02.18 아침 저녁 도보 왕복 40분 출퇴 5년했는데 뚜벅출근 시작때보다 7키로 차이남 ㄹㅇ 서서히빠진듯 근데 난 백수때 급찐살이였어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 은밀한 김밥까페 작성시간25.02.18 난 인터벌이 넘사로 효과있던데...아닌가 흠 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 웨옹뭬옹 작성시간25.02.18 아 어쩌란말이냐~~~ 안하는거보단 낫겠지~~~ 인터벌 안하면 아예 뛰지를 못한다는 말이요~~~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전1P다음 이전 목록이 없습니다. 1 현재페이지 2 다음 목록이 없습니다.