[스크랩] [흥미돋]칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

[용호초로 나온나 시뱅알]

출처 : 여성시대 (파기름짜장면)

미방

웬만한 유산소 다 바름
숨가쁠정도로 달리기해도
수영이 더 많이 태움

100칼로리 소모하는데
10분 남짓 걸림


진입장벽 높은 거 빼고는
다이어트에 최적화된 운동


+)
내 기준 칼로리 소모 비교

[그노무팔꿈치]

근데 30분 계속 수영하는 건,,,사실상...불가...

[파도가 기울고 있어]

헐 10분에 100칼로리?????????????????

[하우스매니저]

뺑뺑이할 때 숨이 턱끝까지 차올라요,,

[한국언론신뢰도최하위]

요령생겨서 안힘들면 어케요..

[뭐죠]

근데 뭐 존나 처먹게 됨 ㅠㅠ