러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 작성시간25.03.11| 조회수0| 댓글 42 본문 목록 댓글 리스트 알림 아이콘 카페 회원들이 자유롭게 의견을 표현하고 논의하는 공간입니다. 다양한 댓글이 작성될 수 있음을 양해 부탁드립니다. 작성시간25.03.11 왓더뻑 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 ㅁㅈ 그래서 근력운동도 하라는거.. 무게를 올려서 꾸준히 과부하를 줄 수 있으니까. 유산소로 과부하 주는건 한계가 있고.. 그렇다고 막 세시간씩 달릴수는 없으니까ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 그럼 나중에 운동량은 줄고 먹는 양 똑같으면 좃댄다는 말 아녀 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 ㅇㅇ 나야나 좃댔어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 나야 좃댓어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 삭제된 댓글입니다. 답댓글 작성시간25.03.11 물범 그게 나예요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 내가 먹는 거에도 좀 적응을 해보라고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 달리고 탄수로 회복하면 살찌는 게 아니라 근육이 붙는 게 아닐련지,,(행복회로) 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 어쩐지 하루에 8-9키로씩 6분 페이스로 뛰는데 살이 쫙 빠지다 어느 순간부터 안 빠지더라... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 그래서 살은 유산소로 빼고 어느정도뺏으면 근력운동도 같이하라는거구나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 그래서 운동으로 빼도 요요오는거임 ㅅㅂㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 아니 이미 날씬하고 적정 체중일때는 살이 안 빠지는게 정상이랬어 더 빠지면 건강에 나쁘니까 몸이 꽉 붙잡고 있는거래영상속 남자 이미 너무 날씬한 몸이라서 안 빠지는거야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 이거 같은데.. 나도 유산소3년차인데 마지노선으로 건강한 저체중 유지중.. 더는 안 빠지더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 헐 나도 이거인거같아 나 여기서 식단더하면 생리안해 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 우리아빠 의학적 과체중이고 마라톤 몇십년뜀..울트라마라톤도 수십번 뛴 진짜 찐인데 식단안해서 살 절대 안빠짐ㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간25.03.11 이거지 어느정도 빠졌는데 계속 같은 속도로 빠질 수가 있나 빠질 살 빠진 다음엔 몸도 유지를 해야지 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 웨이트하면서 식단은 ㅇㅋ데러닝 수영은.... 어케.. 가능한거야??? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간25.03.11 ㅋㅋ나도 한창 체중감량 유산소로 15키로 빠졋는데 정체기가 칠년넘었음...그냥 딱 그체중을 유지함ㅋㅋ이제는 열심히 못해서 차근차근 체중 쌓여서 오키로찜^^;; 그래도 일주일에 이틀이상 인터벌런닝 하고잇음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전다음2P 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 3 다음 목록이 없습니다.
