요가 하는 사람들이 들으면 발작버튼인 말.webtoon 작성자vlog| 작성시간25.03.11| 조회수0| 댓글 88 본문 목록 댓글 리스트 작성자 잉푸피 작성시간25.03.11 아쉬탕가 하타는 유연도 해짐.. 왜냐고? 될때까지 하니깐요,,,난 내가해본 모든 운동중에 아쉬탕가가 젤 힘들었음.. 근육통 없는 근육이 없어 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 봄쭈꾸미 작성시간25.03.11 ㅇㅈ합니다 아쉬탕가하면 담날 등부터 아킬레스건까지 안아픈데가 없다죠.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 맴맴냥 작성시간25.03.11 유연성+근력 다 필요함 오늘도 조져지고옴,, 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 온천우료 작성시간25.03.11 요가는 아쉬탕가6 빈야사4 비율로 했는데 코어중심의 전신운동임..^^나는 오히려 살이 빠졌는데 한창 요가 할 당시 여름이라 열무된장비빔밥만 맨날 먹어서 그런듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 ㅣ캬캬캬 작성시간25.03.12 유연성이랑 근력 밸런스 맞춰지는 느낌임 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 알밤크림빵 작성시간25.03.12 근데 요가 오래하면 유연성 길러지는건 맞지 않음? 저건 요기들을 너무 저평가 하는거 같은디 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 뱌불러 작성시간25.03.12 세달째 하는중인데 혼자만 뻣뻣하기 그지없다.... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 이솔수민 작성시간25.03.12 넘 신기해ㅡ. 댓글들 흥미돋... 평생 요가의 ㅇ 이랑도 거리가 멀었는데 해보고싶어지넹.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전4P다음 이전 목록이 없습니다. 1 2 3 4 현재페이지 5 다음 목록이 없습니다.