출처: https://v.daum.net/v/20250124100937713
제로 탄산음료, 술, 스포츠음료가
알츠하이머 발병률을 높일 수 있다는 전문가의 주장이 나왔다.
세티 박사는 “많은 사람들이 제로 탄산음료를 건강을 고려해 마시지만,
뇌에 좋지 않다”고 말했다.
그는 제로 탄산음료가 독성이 있는 장내 세균을 만들어 낸다는 연구를 소개했다.
아스파탐을 포함한 인공 감미료가 신체의 염증을 유발하는 것이다.
이는 뇌로 가는 혈액 공급에도 악영향을 준다고 세티 박사 주장했다.
그는 “장-뇌 간에 강한 연관성이 있다”고 설명했다.
세티 박사는 술 섭취에 대해서도 경고했다.
그는 “알콜올은 장내 박테리아와 간 건강에 좋지 않다”며
“뇌 건강에 중요한 수면도 방해한다”고 했다.
마지막으로 세티 박사는 스포츠음료 섭취를 자제해야 한다고 밝혔다.
스포츠음료는 빠른 수분 보충 효과를 위해 많은 양의 설탕이 함유돼 있다.
세티 박사는 “설탕이 빠르게 흡수돼 혈당과 인슐린 수치가 급등하면 인슐린 저항성이 생긴다.
이는 결국 알츠하이머 치매의 위험을 증가시킨다”고 강조했다.
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