[스크랩] [흥미돋]채식하고 나타난 변화 말하는 달글

[돈많은백수의삶]

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나는 요즘 채식에 관심을 갖게 된 여시야ㅠㅠ
나는 넷플릭스 다큐 몇 개를 우연히 보다가
건강>환경 순으로 채식을 고려하게 되었는데
지금 채식을 하고 있는 여시들에게 어떤 변화가 나타났는지 궁금해서 달글을 팠어!

[온우주가나의편]

쾌변, 안색 좋아짐, 속 더부룩함 1도 없음, 기분나쁘게 배부르지 않음, 뭘 먹어도 깔끔해!

덧붙여서 내 마음의 변화(?) 말해도 되는거겠지?ㅎㅎ 일단 동물을 바라보는 시선 자체가 달라졌어. 돼지 소 닭 오리 양 그리고 모든 물고기 등등 채식 전엔 뭔가 당연하게 사람이 먹는ㅠㅠ동물 이라는 인식이 강했고 도축되는 환경에 관심 엄청 생겼어. 돼지들 닭들 코딱지만한데서 평생 살다가 도축되는 날만 기다리는거 보고 너무너무 맘아프더라. 어떤 동물이든 사람한테 잡아먹히기위해 태어난 생명체는 단 하나도 없는데 가여워. 난 회사 사람들이 제육볶음 이런거 겁나 퍼 담고 다 남기는거 보면 이젠 좀 화가남. 죽여서 먹는거면 깨끗하게 먹기라도 하든가 왜그렇게들 남겨대는지 모르겠고 고기뷔페에 사람들 그득그득한거 보면 착잡해..............

채식 어렵지 않음 당장 고기 다끊어!!! 이게 아니라 일주일에 5-6번 먹을거 3번으로 2번으로 줄여나가보면 하나도 안어려움.

[딩푸딩푸딩]

몸 가벼워짐 식사 후 나른한 없음

[아가사크리스티]

낸 채식이 내 체질에 안 맞았어서 공유하자면 속 쓰림 더부룩함 가스참 잦은 배변(설사)... 생리통이 심해지고 생리 불순 왔음.

소화기라도 안정시키면서 채식을 하려면 채소는 익혀 먹고 상태가 안 좋을 땐 익혔더라도 엽채는 금지. 특히 양배추 절대 금지. 장은 괜찮지만 위가 문제니까 양배추 먹으면 좋겠지 같은 안일한 생각은 하면 안 됨. 당근 무 비트같은 뿌리채소 좋음. 뿌리채소는 그나마 생으로 먹어도 ㄱㅊ

잡곡도 속을 쓰리게 만드니까 웬만하면 밥해서 리조또같은 걸 만들어 먹으면 괜찮음. 키포인트는 푹 익히는 거임. 속이 편한 건 흰쌀밥이 제일이긴 한데 리조또를 만들더라도 잡곡을 추천하는 이유는 한번씩이라도 육식을 할 게 아니라면 잡곡을 먹어야 필수 아미노산을 다 섭취할 수 있기 때문임.

[Slayyyy]

소화잘되고 똥 매일 잘쌈!

[카스 프레쉬]

더부룩한게 x,소화제 먹을일 x,쾌변,